EVOCACIÓN Y PRÁCTICA DE LA RESILIENCIA
EVOCACIÓN Y PRÁCTICA DE LA RESILIENCIA
INTRODUCCIÓN
En el siguiente texto se presentan herramientas para la evocación y práctica de la resiliencia y por ende la Libertad espiritual, sin ánimo religioso, le presento cinco herramientas que pueden serle útiles en su camino de vida. Estas herramientas son la Educación, las Prácticas Ancestrales, la Colectividad, el Autoconocimiento y la práctica del Presente. Así pues, aquí se presenta la idea del reencantamiento del mundo por medio de la oralidad, el ho-oponopono de Morrnah Simeona, ideas de Eckar Tolle y Maxwell Maltz, esto con el fin de descentralizar las ideas filosóficas de las especificaciones técnicas del texto y compartir con usted estas herramientas que me han permitido acceder a experiencias Numinosas.
YO SOY EL PERSONAJE, VEO Y PERCIBO DESDE LAS EMOCIONES GRATAS AL ESPÍRITU: SIN SUFRIMIENTO
Entendiendo que el sujeto existe reconociendo un sistema estructural que le permea, y viendo que unos gozan y ostentan privilegio y otros carecen de el, podemos deducir que las desigualdades sistemáticas se superponen a través de diferentes factores sociales como la raza, la identidad de género, el nivel educativo, la nacionalidad, etc... Es por esto que, la interseccionalidad como herramienta analítica que reconoce lo anteriormente mencionado es parte del conjunto de elementos que debe llevar con usted para ser resiliente cuando el sistema se presente con realidades que pueden no ser muy fáciles de digerir. Por todo lo anterior, podemos elegir saltar sobre las desigualdades sistemáticas optando por ejercer las siguientes actividades:
1. Educación: Teniendo en cuenta la educación como factor primordial para destruir los patrones mentales de pobreza implantados en la psique de los grupos sociales que no ostentan de privilegio a raíz de las desigualdades sistemáticas. Es imperante entender que, sin importar el camino o forma que tomemos para educarnos como seres cognoscentes, la educación es el factor primordial para romper las cadenas. Ahora bien, ¿Qué es la educación? Se dice que es la preparación y formación para inquirir y buscar con sabiduría e inteligencia, aumentar el saber, dar sagacidad al pensamiento, aprender de la experiencia y aprender de otros. Así las cosas, educarnos no es solo asistir a la Academia. Teniendo en cuenta que generalmente los pueblos que ocupan las zonas rurales rivereñas son privados de la educación de ''calidad'' hablando en términos académicos, una forma efectiva de adquirir conocimiento es aprender de los Saberes Ancestrales como método de resistencia resiliente, aprendiendo de las abuelas, de la Tierra y del hábitat. Tan simple como comprender, ¿Cómo funciona el ordenamiento de nuestro territorio?, aprender a cuestionarnos la vida misma en si, ¿Por qué no hay un plan de ordenamiento para nuestro territorio y cómo podemos crear uno desde nuestros Saberes Ancestrales? Es importante registrar, escribir y plasmar estos planes de Ordenamiento territorial teniendo en cuenta la tanto la geografía humana como la geografía física de dicho territorio. ''Se como el promontorio sobre el que las olas rompen continuamente, pero ten en cuenta que aquel permanece firme y detiene la furia de las aguas que se abaten a su alrededor'', dijo Marco Aurelio.
2 . Prácticas Ancestrales: Para nosotrxs no es un secreto la existencia de los Ancestrxs y el papel que constantemente juegan en el desenlace de nuestras vidas. La guía espiritual de la que gozamos como Afrodescendientes e indígenas es Coriolis del Poder energético de nuestras raíces, es decir, el Poder de nuestras raíces es nuestra brújula espiritual. Por lo tanto, es de vital importancia proteger la cultura de la Práctica Ancestral y la conexión con los Maestrxs que habitan el espacio con nosotros y que en silencio están siempre aportando a nuestro crecimiento espiritual. Esto hace que nuestro poder energético se eleve a un plano más allá de la materia, más allá del sistema estructural que percibimos como prueba espiritual. De esta manera, es posible crear más vida y más luz. Esta conexión es posible establecerla por medio de algo tan simple como la oración, la meditación, los cantos, las ofrendas, los rituales, entre otros. Aquí, deberá hacerse fuerte ante la actividad de su medio geográfico, ante las voces que emiten juicio como mecanismo de destrucción. Esas voces tienen miedo de usted y de su poder. No reaccione ante ellas, recuerde que la palabra Hereje proviene del griego Elegir.
Por encima de todo, procure mantener ''en mente'', y persista ''golpeando'' duramente sobre ello en casa, que la clave del asunto para que el individuo se sienta tranquilo o turbado, temeroso o en equilibrio, no consiste en los estímulos externos, sean éstos cuales fueren, sino en sus propias respuesta o reacciones. La respuesta es pues, lo que le hace a uno sentirse temeroso, lleno de angustia o inseguro. Si no responde en absoluto ''y deja que el timbre del teléfono continue repiqueteando'', será imposible que se sienta usted perturbado, independientemente de los que esté aconteciendo en su alrededor. (Maxwell Maltz en la psico-cibernética).
3. Colectividad: Como experiencia personal puedo dar fe de que no somos seres individuales, y que trabajamos mejor en colectivo. Con el juicio idéntico que aprecie a los demás, exactamente habrá de juzgarse en su propio pensamiento o con la vara que mides serás medido una frase la dijo Maxwell Maltz y la Otra Jesús, al trabajar en colectivo es imperante el despojo del juicio hacia los sujetos externos. Inhibirse de juzgar los sentimientos, puntos de vista, deseos y necesidades del prójimo. Piense más en lo que una persona ajena pueda querer y en cómo se debe sentir y recuerde que es imposible que un ser humano pueda ser compasivo con otros sin automáticamente volverse completamente empático y colaborador consigo mismo y esto sucede porque somos Uno mismo, parte de una psique colectiva innegable.
4. Autoconocimiento: No hay forma de avanzar si no se conoce al menos un 70% de la calidad de su ser, es decir, si usted no sabe quién es jamás podrá ser libre. Aún sintiendo que la idea del autoconocimiento se ha capitalizado hasta el punto en el que parece encontrarse en su extremo meridional, persista en creer que un mundo globalizado no es razón para no usar el raciocinio y encontrar maneras de conocer cuál es su escancia. La verdadera identidad está dentro de usted.
Receta: Empiece por el día de su nacimiento: ¿Qué día llegó?
Trate de recordar fragmentos de su adolescencia, así como la etapa fálica, anal y oral, la adolescencia, adultez y madurez son etapas del crecimiento humano. Por lo tanto, es importante escudriñar en lo más profundo de cada etapa que usted ha atravesado. Por ejemplo, ¿A qué le temía de adolescente?, ¿Qué parte de su cuerpo le causaba inseguridad?, ¿Qué le hacía feliz o qué le hacía enojar? Trate de hacerse estos planteamientos para cada etapa que ha atravesado y procure plasmar esto en papel, escriba sobre esto y haga su propio estudio. El objetivo es saber dónde se encuentra para saber cuánto ha avanzado. Primero, esto le motivará. Además examinar qué situaciones han hecho que llegue hasta tal punto y cómo puede reconocer los patrones de comportamiento que ha estado siguiendo y así poder hacer cambios. Teniendo en cuenta que los patrones conllevan a ciclos y en cada ciclo usted deberá cambiar y avanzar a una mejor posición que la anterior. Tal posición en la que usted elabora emociones gratas al espíritu y experimenta la dicha del Ser.
A continuación le propongo aplicar la imagen del éxito según Maxwell Maltz.
SUCCESS (ÉXITO)
S-ense of direction (Sentido de la dirección) Plantéese metas a corto, mediano y largo plazo, no por nada se ha dicho que los servomecanismos del cerebro cuando usted se plantea una meta impulsan un deseo extraordinario de vivir. "Cuando no tiene fines que le interese perseguir y no mira hacia adelante, en realidad ya ha dejado de vivir". Además de las metas personales, procure también alguna de carácter impersonal, o sea, una "causa" con qué identificarse. Interésese en algún proyecto con el que pueda ayudar a su prójimo, no como algo dictado por su sentido del deber, sino porque usted lo quiere. (Maltz, Ingredientes de la personalidad del "tipo de éxito" Psico-cibernética pág. 128).
U-nderstanding (Comprensión) Analice sus reacciones y reconozca que todos perciben las situaciones de manera distinta. Entonces, según Maltz usted debe entender que nadie reacciona a las cosas <<como ellas son>>, sino a sus propias imágenes mentales. Es por esto que, el reconocer que la importancia de la comprensión es parte intrínseca del autoconocimiento. Así pues, aprenda a admitir sus faltas y errores, pero no se lamente acerca de ellos. Corríjalos y prosiga su camino.
C-ourage (Valor) Emprender cualquier cosa, sin tener en cuenta las consecuencias. "Toque un cardo tímidamente, y le pinchará; agárrelo con audacia, y le aplastará usted las espinas." (William Nichols, Words to Live By, Simon and Schuster, New York.), La fe y el valor son instintos naturales, usted dispone de los recursos necesarios, pero nunca se dará cuenta que los posee hasta que no tenga una ocasión en qué emplearlos hará que funcionen en su propio beneficio.
C-harity (Caridad) La receta para la adquisición o conservación del sentimiento de la caridad se compone de tres partes: 1) Procure cultivar un aprecio genuino hacia la gente mediante la percepción de la verdad acerca de ella, pues los individuos son culturas de Dios que constituyen personalidades únicas y seres creadores. 2) Tómese la molestia de inhibirse de juzgar los sentimientos, puntos de vista, deseos y necesidades del prójimo. Piense más en lo que una persona ajena pueda querer y en cómo se debe sentir.
E-steem (Estimación o apreciación) Mantenga una alta opinión de usted mismo, En este ingrediente de la imagen del éxito Maltz nos recuerda que mantener una baja opinión de nosotros mismos no constituye a una virtud sino a un defecto. Por lo tanto, cese de soportar una imagen mental en la que se represente como ser derrotado y sin valor. También es importante que, se detenga y piense cómo va a tratar a su prójimo. Está tratando con una "única creación individual del Creador". Recuerde que el verdadero "auto-aprecio" no deriva de lo que haya hecho ni de sus propios pensamientos, sino de la "apreciación" de lo que es usted por sí mismo: una criatura de Dios. Cuando llegue a obtener esa creencia habrá necesariamente de concluir que todas las demás personas deben ser apreciadas por esta exclusiva y única razón (Maxwell, ingredientes del éxito - psico-cibernética. Pag 137.)
S-elf Confidence (Autoconfianza o confianza en sí mismo) Usted posee mucho más valor de lo que piensa.
S-elf Acceptance (Aceptación o aceptación de si mismo) Usted debe aceptarse con sus errores y defectos ya que usted no es sus errores ni sus defectos pero ellos le ayudan a aprender. En este ingrediente de la personalidad de éxito, Maxell Maltz propone que la creación de una autoimagen mejor no tiene que ver nada con que nos creemos nuevas capacidades, talentos o fuerzas, sino en desempeñar y emplear adecuadamente los que poseemos. Para el Maltz, es importante entonces, que aprendamos a aceptar al ser real con todas sus imperfecciones ya que es el único vehículo de que disponemos "para viajar por la vida". Así pues, acéptese, sea usted mismo. Nunca podrá percibir las potencialidades y posibilidades inherentes en ese algo especial y único que es USTED si se da la espalda así mismo, se siente avergonzado o, al odiarse rehúsa reconocerse. (Maltz Psicociberética pag 142). Así las cosas, es de vital importancia cambiar su diálogo interno para comprender más a profundidad que usted es un ser valioso y al estar aquí presente ha podido tocar la vida, eso le da extremo poder que representan sus raíces.
Cuando no se quién soy te sirvo, cuando Yo se quién soy, YO SOY TU.
5. Práctica del presente usando la técnica de la respiración, meditación, oraciones / reprogramación neurolingüística, entre otros
No hay mejor opción para tocar el Aquí y Ahora que la respiración. Tan fácil como aprender a respirar y prestar atención a la forma en la que lo está haciendo. La práctica del presente no es solo la idea de bloquear el flujo de pensamientos que le atraviesan, esos no se van a ir porque usted hace parte de un colectivo que lo permea como sujeto, ¿entiende que hace parte de una o varias psiques colectivas?. Perfecto, la idea aquí no es bloquear o interponerse en el flujo de pensamientos. La idea es convertirse en el observador silencioso de ellos sin juzgar alguno. El espacio que hay entre un pensamiento y otro, es un espacio para crear belleza o presencia, si usted lo rellena con juicio solo logragrá alterar el flujo y atraerá entonces aquello que no desea en su vida. Por todo lo anterior, es importante que preste atención a ese espacio entre pensamientos, y procure no juzgar el pensamiento anterior. En cuanto usted percibe el pensamiento y se dispone a no emitir juicio crea presencia y por ende nuevas redes neuronales las cuales harán la práctica del presente más y más normal en su vida diaria.
La meditación: Práctica de la respiración consciente
Aunque las sesiones de respiración son prácticas de hace más de diez siglos de antigüedad, existen muchos maestros contemporáneos que han dado a conocer métodos de respiración en libros, videos, podcast, entre otros. Por ejemplo, la práctica de la Respiración Alcalina, la Respiración de fuego, Respiración Holotrópica, entre otras, son de las muchas formas que puede usar la respiración en una meditación en la que pueda encontrarse con usted mismo.
Además de la práctica y experimentación con algún tipo de respiración, usted empiece por lo más sencillo. Si es capaz de respirar por más de cinco minutos sin un guía que le esté recordando los tiempos haga uso de la respiración en caja, cuatro tiempos de inhalación y cuatro tiempos de exhalación y en cada proceso procure dibujar mentalmente un cuadrado o caja. Otra forma es inhalando en dos tiempos, reposando en uno y exhalando en 3 tiempos.
Así, usted está consciente de su respiración cuando vaya por la vida haciendo sus negocios. Recuerde la posición en la que debe estar su lengua mientras respira (3/4 partes arriba, sobre su paladar, puede tragar saliva y en la posición en la que quede su lengua esa es la posición correcta para respirar). Convierta en una práctica habitual respirar y ser consciente (en tiempos) de cuánto tiempo está inspirando y cuánto tiempo está usted exhalando. No olvide que la respiración debe ser diafragmática, nasal y silenciosa.
El pasado me sirve de poco y rara vez pienso en él como dice Eckar Tolle,
Convierta en práctica retirar la atención del pasado y el futuro cuando no los necesite. Salga de la dimensión del tiempo lo más posible en la vida diaria. Si encuentra difícil entrar en el Ahora directamente, empiece por observar la tendencia habitual de su mente a querer escapar del Ahora. A través de la observación de si mismo, automáticamente aparece más presencia en su vida. En el momento en que usted se da cuenta de que no está presente, usted está presente. Siempre que es capaz de observar su mente, deja de estar atrapado en ella. Ha entrado otro factor, algo que no es de la mente: la presencia testigo. Eckar Tolle nos invita a estar presentes como el observador de nuestra mente, de nuestros pensamientos y emociones así como de nuestras reacciones en las distintas situaciones. Esté al menos interesado en sus reacciones así como en la situación o persona que lo hace reaccionar. Fíjese también en la frecuencia con que su atención está en el pasado o en el futuro. No juzgue o analice lo que observa. Observe el pensamiento, sienta la emoción, observe la reacción. No los convierta en un problema personal. Así pues, sentirá entonces algo más poderoso que cualquiera de las cosas que observa: la presencia tranquila, observadora que está más allá del contenido de la mente, el observador silencioso. (Tolle, El Poder del Ahora, avanzar profundamente hacia el ahora).
Hay muchas formas de practicar el presente. Sin embargo, una forma efectiva de volver a la fuente que es la reprogramación mental como método de práctica del presente unido con el poder de la oración hacia el creador, es decir, para reprogramar su mente usted puede empezar con la práctica de la repetición de oraciones que favorezcan su desarrollo espiritual, mental y material, haga uso de la oración como poder. Aquí, el ho-oponopono puede ser gran compañero en el camino de convertir en un hábito natural que su mente piense lo bueno para usted. Así pues, la mente se convertirá en su mayor herramienta. Por esto y más, la mente importa.
La manifestación es la fuente de la creación de ese diálogo interno que está usted llevando a cabo con el uso de la oración en forma de reprogramación mental. Usted se da cuenta que no es tomar el control del vehículo, es aprender a compartirlo. Usted no es su mente pero sea consciente de la existencia de ella ya que su mente es la herramienta más poderosa de creación cuando se combina con el poder de la oración, quiero decir que sus pensamientos crean su realidad. Entonces, es imperante comprender que el diálogo interno que esté experimentando es el motor de creación de su realidad. Siempre y cuando usted desee experimentar Paz mental, quietud, comprensión de la vida, Bienestar en todos los aspectos de su vida, Sanación y Protección, el diálogo interno que se debe presentar a usted mismo debe ser un diálogo rico en afirmaciones poderosas y positivas, esto es posible empezarlo con algo tan simple como la repetición del ho-oponopono de Morrnah Simeona, maestra que manifestó haber recibido esta oración directamente de la Divinidad. Luego, todo será más fácil. Aquí, le presento el ho-oponopono de Morrnah Simeona para la práctica y elevación de su espíritu. Si prefiere menos caracteres es tan simple como repetirse internamente la siguiente Oración de cuatro afirmaciones: Perdóname, Lo Siento, Gracias Te Amo. Estas afirmaciones son tan poderosas que resuenan fuertemente con su interior y causarán un efecto similar al de repetir la Oración de Ho-oponopono de la Maestra Morrnah Simeona.
HO-OPONOPONO MORRNAH SIMEONA.
Por cada asterisco realice una respiración profunda ***
ORACIÓN DE APERTURA
Divino creador, Padre, Madre, Hijx. Todos como uno...
Si Yo, mi familia, mis parientes, y antepasados te hemos ofendido, a tu familia, parientes, y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón... humildemente pedimos tu Perdón. Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todas la memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura Luz...
Así está hecho.
Lo Siento, Te Amo, Perdóname, Gracias.
Esta agua limpia, limpia, purifica y me libera de la culpa de ser el/la autora del delito y de la ofensa espiritual, mental, material y me libera de cualquier esclavitud kármica.
Nota: No es imprescindible el uso del agua real, un gesto simbólico realizado con la mano será suficiente para sugerirla.
***
Oh, mi niñx.
Me perdonarás por todos mis errores de pensamientos, palabras, hechos y acciones que he acumulado y te he presentado en estos eones de tiempo.
Como tu madre hoy te perdono por todos tus errores, tus miedos, resentimientos, inseguridades, culpas y frustraciones.
Ven y dame la mano, y con reverencia pídele al Padre Aumakua, que se una a nosotros y tome nuestras manos. Como una unidad de dos, pídele al Padre que se una a nosotros. Y así, nos convirtamos los tres en una unidad de uno.
Hago que el Amor fluya de mi hacia a ti y de nosotros hacia el Padre. Que el Divino creador nos abrace en el círculo del Amor Divino.
***
Orden Divino, Luz, Amor, Paz, Equilibrio, que la sabiduría y la abundancia se manifiesten para nosotros a través del Poder Divino del Padre Divino. Creador de Toda la vida, Madre, Hijo en uno donde nosotros existimos y en el que tenemos nuestro ser...
Ahora y para Siempre, que Así sea.
***
Espíritu, Yo superior, te ruego que localices el origen de mis sentimientos, el origen de mis pensamientos y que llenes el vacío con tu Luz pura.
***
Invoco a la paz de Dios y al Amor, el Perdón para mí y para mi percepción equivocada, el Perdón para aquello que en mí, en forma de pensamiento o sentimiento ha contribuido a la manifestación de cualquier persona, lugar, circunstancia o situación problemática.
***
Pido analizar todo nivel, estrato y superficie, así como todo aspecto de mi ser y su origen.
Pido resolver todas las dificultades siguiendo la verdad de Dios.
A través de todas las generaciones del tiempo y de la eternidad pido que se pueda curar todo accidente, y sus consecuencias en función de su procedencia.
Pido hacerlo según la voluntad de Dios llena de luz y de verdad.
***
Rezo para que sean identificados en nuestro archivo todos los recuerdos negativos, las barreras indeseadas que manifiestan el problema y que compartimos.
***
Pido deshacerme de estos recuerdos y de estas energías indeseadas.
¡Y pido que sean transmutadas en Luz pura!
Pido, además, que los espacios antes ocupados por estas energías ahora desatadas se llenen de Luz Divina.
***
Humildemente pido perdón por todos mis errores, por todos los rencores, sentimientos de culpa, odios, traumas, dolores, ofensas e impedimentos que he creado y acumulado desde los orígenes hasta nuestros días.
¡Por favor, Perdóname!
En mí fluyen libremente el Bienestar, el Amor, la Abundancia y la gratitud.
Gracias, Te Amo.
El Bienestar y el Amor, la abundancia y la gratitud me atraviesan.
Gracias, Te Amo.
Circulan libremente en mí,
Gracias, Te Amo.
Me desbloquean, me descomponen, me funden, me liberan y me vacían.
Perdóname, Lo siento, Gracias, Te Amo.
Todas mis células se inundan de Amor, Bienestar, Abundancia y Gratitud.
Estoy invadida por Luz Pura.
...Y así es.
Que la corriente de energías saludables me atraviesen.
Perdóname, lo Siento.
Que el flujo de Amor y Gratitud desbloquee, repare, arregle y solucione.
Gracias, Te Amo.
Que la fuente del Amor inunde mi ser de Luz pura y se difunda en mi interior curando mi realidad que se ha manifestado.
Perdóname, Lo Siento, Gracias, Te Amo.
...Y así es.
La corriente de energías saludables me atraviesa.
Perdóname, Lo Siento, Gracias, Te Amo.
Mi canal se libera de los bloqueos, de las carencias y de los recuerdos que obstaculizan.
Perdóname, Lo Siento.
El flujo de Amor y Gratitud desbloquea, repara, sana, cura, arregla, vuelve a poner las cosas en su sitio.
Gracias, Te Amo.
La fuente del Amor llena mi ser de Luz Pura y se extiende en mi interior curando mi realidad manifiesta.
Perdóname, Lo Siento, Gracias, Te Amo.
Gracias, Te Amo.
Receta: Transcriba una de las dos oraciones que le he presentado y repítala durante 21 días seguidos, solo necesita 21 días de la práctica constante de algo para que se convierta en un hábito.
En cada práctica diaria, usted leerá la oración transcrita en papel y se pondrá de rodillas si así lo desea. Comenzará a declamar la oración como si con Dios estuviera hablando, procure no crear una figura superior a usted ni un ídolo si no más bien entienda que Dios es usted. Así que, estará hablándose a Usted mismo y pidiéndose Usted mismo, de esta manera la fuente creadora, que es Dios, le escuchará porque es Omnipresente la manifestación de la Divinidad, dice La Reina Valera clama a mi y yo te responderé y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tu no conoces en Jeremías 3:33. Usted puede estar seguro de que si clama, será oído.
Cuando usted haya concluido los 21 días, sus servomecanismos habrán creado nuevas redes neuronales, su microbioma le ha empezado a escuchar y usted notará que la gente le trata mejor, la vida le trata mejor. Entonces, la idea aquí es escribir o crear sus propias oraciones. Así, usted puede decirse lo que quiera, pero no se idolatre ni idolatre la presencia que escucha, procure escucharse a usted mismo mientras practica la oración. Después de la práctica constante, en ocasiones el cambio es instantáneo para algunas personas. Sin embargo, renuncie a las ideas de un resultado. suelte las preocupaciones pasadas y las expectativas futuras. Entonces usted podrá crear una oración para cualquier cosa que ocupe en su vida (Paz mental, equilibrio, salud, entre otros)... Y recuerde, no renuncie a su deseo, renuncie a las expectativas por el resultado.
CONCLUSIÓN
Para manifestar una experiencia ontológica ideal es necesario elaborar emociones gratas al espíritu, lo cual es posible lograr optando por el uso de herramientas como Educación, las Prácticas Ancestrales, la Colectividad, el Autoconocimiento y la práctica del Presente, De esta manera se logra establecer Paz mental, espiritual y material y es posible reencantar el mundo con el Poder de la Palabra resignificando la idea de las desigualdades sistemáticas que atraviesan al sujeto.
DE UNA ROMÁNTICA RACIONAL QUE RESISTE CON RESILIENCIA.
Referencias bibliográficas
Simeona, M. (1990). Self-Identity through Ho’oponopono [Prayer manual]. Hoʻoponopono Hoʻāla Foundation.
Tolle, E. (2004). The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (10th anniversary ed.). New World Library.
Maltz, M. (1960). Psycho-Cybernetics: A New Way to Get More Living Out of Life. Prentice-Hall.
Crenshaw, K. (1989). Demarginalizing the Intersection of Race and Sex: A Black Feminist Critique of Antidiscrimination Doctrine, Feminist Theory and Antiracist Politics. University of Chicago Legal Forum, 1989(1), 139–167.
Finnegan, R. (2007). Oral Literature in Africa (2nd ed.). Open Book Publishers.
Escrito por: Katerin Fernanda Mosquera Moreno
Comentarios
Publicar un comentario